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“妈，能吃饱，营养也跟得上，不然我的个头怎么超过我姐的。”默北打趣道：“再说了我隔几天回家一趟让老姐给我好好补补。”
“对啊！我都忘了南南做饭一流，比我这个妈都强。”在这一点上，老妈承认。
吃完饭，默北回到公寓继续练琴，然后准备下午去小学上课，老爸他们继续跟着，这一会体会小学的生活，而且居然还旁听到了课堂上。
结果越听老爸、老妈的眉头越皱，整成了一个‘川’字，这把闺女交给美国学校真是忧心忡忡。那是什么样的学校呀！课堂上随意得像自由讨论，可以放声大笑；老师和学生常常坐在地上没大没小；上学就像在玩游戏；每天下午3点就放学；还居然还没有统一的教科书。这回去得好好问问。说道说道。
放学后，老爸他们跟着默北继续去音乐学院。
方默南中午做好饭菜后，悄悄地打开书房的门，探进头，强森正拿着一本书在阅读。
强森听到动静后，扭过头，‘嘘”手指。指沙发床上还在睡觉的约瑟夫。
方默南小声道：“中午了，不吃饭吗？”
听到她的问话。强森把书放下，悄悄地站起来。轻手轻脚地走过来，关上书房门。
“我们吃午饭，你们吃吗？”方默南又问道。
“吃饭，我吃，约瑟夫已经好久没好好睡上一觉了，让他继续睡吧！”强森想了想道。
“那好！过来吧！”方默南道。
午饭吃的是西餐，牛排、南瓜汤、三文鱼、烤苹果派等。
强森诧异地看着方默南“你做的。能吃吗？”
托马斯道：“不吃。都给我，谢谢。”说着就要去端强森的托盘。
强森眼疾手快，一把把托盘端走。托马斯遗憾地耸耸肩，刀叉启动，吃自己的。
强森重新放好托盘，看着里面的食物色香俱全，就不知这味道如何。试着尝尝“味道不错。”心里评价道，有些诧异地看着那个医生，还真是真人不露相。加快进餐速度，吃完后，继续看着约瑟夫去。
饭后，托马斯刷好碗碟，擦干净放好。他和方默南在客厅里一人拿一本书阅读，等着约瑟夫醒来。谁知道他这一觉可真能睡“这马上就太阳下山了，约瑟夫还不醒，他可真能睡。”他好奇地问道：“南，你怎么让他睡着的。”
“简单啊！累了就睡着了。”方默南说道。
“切！谁不是累了就睡，饿了就吃。”托马斯嗤之以鼻道。
“心思太重，就容易胡思乱想。疑心生暗鬼的人就睡不着。”方默南说道。“原因有很多尤其像约瑟夫这样，生活不规律，生活节奏的快。名气大，扒粪的记者也就越多，断章取义、怎么能提高销售怎么来，挑逗大家的神经。聚光灯下，承受的压力也越来越大；精神经常处在一种紧张状态；没能及时的调整、放松；另外家庭因素、情绪紧张、外伤及手术后遗症等因素；给人们增加了不少心理负担。当这种心理负担超过机体承受极限时；就会造成植物神经紊乱；出现诸如失眠、头痛、焦虑、各种的病痛随之而来。”
“是啊！尤其还要在媒体面前展现自己完美的一面，不能暴露自己的缺点就怕被媒体爆料，然后糟歌迷遗弃，被打回原形。”托马斯道：“难怪你不让小北暴露，神神秘秘的。”
“那些童星有几个正常长大的，早恋、吸毒、酗酒、嗑药，糟蹋着生命。”方默南道“我当然要保护我妹妹了，虽然她学的是古典音乐。”
“哎！想想也是，当明星也累，没有一点儿**。”托马斯道。
“有舍才有得，成为公众娱乐人物，名利双收。窥探别人**不道德记者是不对。”方默南别有深意地看看书房门口站着的人继续道：“但身为名人，被大众消费似乎顺理成章。鱼与熊掌不可兼得。名人最需要具备的素质就是自嘲和幽默感，内心强大到不为外物所动。奥斯卡。王尔德有句名言：世上只有一件事比被人议论更糟糕的了，那就是没有人议论你。到那时你就该哭了。”
“你也是这样教导小北的，难怪她出第一张唱片时，负面新闻是铺天盖地，她都能挺过来。”托马斯恍然道。
“天地有盈虚消息的变化，人有生育、成长、衰弱、死亡的过程，这是自然界无法抗拒的客观规律。人首先应该明自这些道理，不要把自己看得太重，抬得太高，要从精神上给自己减压。”方默南瞥了一眼身后，接着道：“ 要把事情看淡点，不要钻牛角尖，人在没有出生前什么也没有，是无。从娘肚子里生下来，变成了人，是有。有从小变大，从大又变老。老了要死，最后双眼一闭，两脚一伸，死了又什么都没有了，复还原为无。管你是有权的还是有钱的，又有哪个能把权势，金银带走呢？ ”
“来也空空，去也空空，万事何必挂心中 ”托马斯嘟囔道。
“啧啧……这你都知道了。”方默南讶异道。
“呵呵……杰瑞那里得来的。”托马斯挠挠头。“那老小子学中文的劲儿可足了。”
方默南别有深意地说道：“内心强大的人，即使身处世俗世界里的所谓逆境，他的内心也是平和的，自信的，且是充满快乐的。因为，他的世界不再只是世俗世界，他还有自己独有的完美的内心世界，在这个世界里，他有自己的幸福标准与快乐标准，在这个王国里，他享受着别人无法享受，也无法理解的幸福与快乐。近二百年前丹麦思想家戈尔凯廓尔一生一贫如洗，生命也很短暂，但是，他内心强大，一生充满快乐。这样的人的幸福，是一般人所难以理解的。内心强大的人，其实是精神贵族。他意识到人，作为一种有精灵的人，有思想的人，其**生命的有限性，同时也意识到思想生命的无限性。他知道怎样摆正自己的**生命与自己的思想世界之间的关系，也能够认识到世俗世界的物质标准与自己精神世界的另类坐标。因此，内心强大的人常常不失眠，不焦虑，不急躁，随时随地作人生中最坏的打算，却往最好处追求。因此，一切的变故都不再让他感觉世界突然被颠倒，人生会被变得面目全非，一种坚定的信念，可以支持他安然的活着。 ”她始终认为内心的强大才是真的强大。
“你说的太难了，那简直是神了。”托马斯听完道。“练成这样，不知道要拥有多少复杂的经历，在这些数不清的复杂经历中，不知道做过多少正确和错误的选择，不知道尝过了多少别人没尝过的五味陈杂。 所谓完善，都是以经历过的错误垫底，再建造出来的。 境界让人羡慕，过程何其艰难啊。”他自我嘲解道：“我还是做个俗人好。”他又道：“这世上不知道有没有人人都喜欢的。”
“有！”
“什么？”托马斯坐直了身体侧耳倾听。
“money ”
“噗……”突入起来的笑声让方默南他们扭头看去。
“对这个人人都爱，没人会嫌弃它。”强森站在门口说道。
“你可醒了！真能睡啊！”托马斯看到强森身后的约瑟夫说道。“怎么样，感觉如何。”
约瑟夫两个走了出来，坐在沙发上“看起来你气色好多了。”方默南道。
“谢谢你。”约瑟夫站起来，欠身道谢。
“没什么？本分而已。”方默南从药箱里拿出一些hua茶和香道：“这些茶叶可以解你身体里残存药，帮助你入眠，这些香可以使你平静。”她递给约瑟夫，又道：“余下的就看你心里怎么想了，有些事情别人帮不了你。”
“我明白。”约瑟夫道。
方默南递给他几包中药，还有一张药方。“另外你的白癜风，虽然不能根治，但这些药，可以延缓，减少你的痛苦，起码看起来不至于那么……那么吓人。”她的话音刚落。。
强森就怒目相向“什么叫吓人，措词不能缓和些。”
“这是一张药膳方子，你可以让厨师做着吃。”方默南递给他们。
约瑟夫接过方子“这里面的像大米、小米的我都认识，可这绿豆是什么？”他好奇的抬头挑眉看着她。（未完待续
第一四九章
绿豆这东西在国外还真不好找，记得方默南当时上火，想找些败火的绿豆，找遍了整个纽约的超市、菜市场都没有，最后在中药店里找到的。这东西在国内多得很，粮店、超市那都有，“中药店里有，煮粥经常吃，一次不用多放，一小撮就行。”方默南接着道：“绿豆性凉、味甘，具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃等养生保健的功效。还有绿豆解药，所以服用中药期间不能吃。”
“哎！你等等，我记下来。”强森从兜里掏出笔记本和笔，一条条详细的记下来。
“这里还有一张方子，给你泡澡用的。”方默南开出一张药方，“所需的中药唐人街的中药 店都有，价格不贵。”
托马斯当个旁听者，好奇地看着约瑟夫，气色明显的比刚来的时候好多了。刚来的时候憔悴不堪，眼神黯淡没有一丝光彩。一觉起来后，虽然不能立刻的神采焕发，但眼神清、澈明亮、纯净熠熠生辉，精神饱满了许多。“这睡一觉变化就这么大。”
方默南笑意盈盈，温和道：“那当然，睡眠的质量直接影响生命的质量。人生约有1/3 的时间是在睡眠中度过的，适当的睡眠对人体健康是必不可少的。睡眠有助于大脑休息，恢复其兴奋性，使人精力充沛。 ”她笑着又道：“有人不是说睡美容觉吗！这话不假，延缓衰老可不就是美容嘛！睡眠不佳所引起的衰老是属于病理性衰老。中医养生学认为，“劳则气耗”。意思是长期过度的劳累、疲乏，可使人体精气大量消耗。精气是人体生命活动的基础。人的四肢、七窍和内脏的活动以及人的精神思维意识，都是以精气为源泉和动力的。 ‘精气虚则邪凑之。邪势�